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나를 위한 메모

음식명상기법

by 솜타탕 2025. 2. 19.

음식냄새맡기
냄새가바뀌는지,안바뀌는지
재료살펴보기
좋아하는음식,싫어하는음식
음식소리
불빛에 비춰보기
나의태도
감정,분위기,생각,침이고이는지
촉감
이에닿는느낌,혀에 닿는느낌
맛의질감
맛의여운

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